PSICOLOGIA ON-LINE

A internet no isolamento social

Graças a Deus em um momento tão difícil e assustador, temos a internet que vem em nosso auxílio. Muitas reuniões entre amigos e familiares, ou mesmo reuniões profissionais, bate-papos, celebrações religiosas, etc… estão podendo acontecer por conta destes maravilhosos aplicativos. Como seriam esta quarentena e esta pandemia sem tais ferramentas? Neste momento estes recursos assumiram uma importância ainda muito maior. Tenho encontrado amigos, colegas e familiares de maneira muito efetiva e alegre.

A terapia on-line

Também o acompanhamento psicológico foi favorecido por estas modernas possibilidades. Não precisamos interromper nossos caminhos evolutivos na busca da saúde, por conta do isolamento social. Podemos dar continuidade …

A quarentena “puxou nosso tapete”

Esta “quarentena” tão indispensável, nos colocou também diante de questões que estavam colocadas debaixo dos “tapetes” de nossos compromissos profissionais, sociais, esportivos… O fazer, e muitas vezes o fazer compulsivo, frenético, é sempre utilizado para evitarmos nossas angústias, dúvidas, medos, frustrações… Sem este anteparo, sem este “tapete” sob o qual jogamos tudo que não queremos enfrentar, nos percebemos nus.Teremos que assumir: “O rei está nu”. O rei de nosso ego, do personagem que construímos e ao qual nos agarramos ferrenhamente como uma ilusão, e que serve de compensação aos sentimentos duros de nossa existência.

A “fermentação” dos problemas evitados

Sabemos que o êxito implica em enfrentamento. A fuga é típica dos covardes que tantas vezes somos. Cada vez que jogamos nossos problemas para debaixo desses “tapetes” estamos apenas postergando enfrentamentos que acontecerão inevitavelmente mais cedo ou mais tarde. E como o corona vírus que ao entrar em contato com nossas mucosas, sofre mutação e se prolifera, podendo levar à morte. Assim nossos problemas postergados também crescerão como em uma caderneta de poupança de altos “rendimentos”. Com o enfrentamento postergado nos depararemos com problemáticas crescidas, avolumadas e às vezes intransponíveis.

Quarentena: momento produtivo mas às vezes assustador

O que faz então conosco a “quarentena”? Tira-nos de súbito este “tapete” , nos deixando nus.Este é então um momento muito fértil, produtivo, mas ao mesmo tempo assustador. Estamos então diante de dois caminhos: A evolução ou o adoecimento. Como disse o Águia Branca, líder indígena Hopi, dos Estados Unidos, estamos diante de um Portal ou de um buraco. O portal que é passagem para a evolução ou o buraco do adoecimento físico, emocional, psicológico, espiritual…

A colheita dos frutos da quarentena

O acompanhamento psicológico on-line, neste momento, não é apenas a oportunidade de continuidade de caminhos já iniciados. Mas a possibilidade da colheita dos frutos produzidos por estas circunstâncias diferenciadas que estamos todos vivendo. Sei que nossa motivação imediata não será o crescimento. O que de fato nos motiva é a perspectiva de alívio ao sofrimento. Um terapeuta corajoso, porém, saberá acompanhar a pessoa que o procura para além do alívio imediato, aos resultados de médio a longo prazo, desde que exista esta intensão em quem procura a ajuda, ou ao menos esta possibilidade vá brotando durante o percurso.

A quarentena pode produzir sintomas

Sintomas vários então podem surgir ou se acentuar nesta vivência do isolamento social. Podemos dar grandes rizadas de negação da problemática que estamos vivenciando e acumularmos uma forte sensação de tristeza e medo que nos deixarão atônitos ao virem à baila.

Tristeza e Medo

Ambas são emoções importantíssimas, ligadas a nosso instinto de sobrevivência. Ambas nos irmanam a todos os seres humanos. Ambas têm imenso significado e nos ensinam muitas lições, ambas precisam ser expressas de maneira segura e adequada…

Drenagem da angústia

A terapia on-line, neste momento pode ser uma oportunidade. Nossa querida mestra psicóloga Grace Wanderley, repete: “O que não é expresso, fica impresso”. A expressão portanto é uma necessidade e uma oportunidade. “A palavra cura”, dizia o grande Freud, e cura mesmo nos diz a experiência. A fala é um maravilhoso recurso para a “drenagem” da angústia, que caso contrário vai se avolumando.

Adoecimento

Então pelo instinto de defesa de nossos organismos, vão sendo construídos sintomas vários que sejam melhor tolerados. Portanto compulsões, fobias, depressões, ansiedades, euforias…muitas vezes são construções para lidarmos com sentimentos que pareçam intoleráveis.

A Arte da Psicoterapia

Na “drenagem” através da fala, estes sentimentos vão sendo expressos e compreendidos progressivamente. Ai entra a arte da psicoterapia, que é a arte da paciência, da empatia, do profundo respeito. Mas também a arte do feedback, do fazer pensar, da facilitação ao sentir. A arte da essencial conexão entre o sentir e o compreender. Sabemos que não existe novidade ou nada de excêntrico. Seres humanos em fim, somo muito parecidos. Então o terapeuta corajoso que consiga olhar e lidar com suas contradições e angústias, poderá fazê-lo com quem o procura.

O Analista psico-corporal

Os analistas psico-corporais como eu, poderão ainda orientar exercícios corporais a serem praticados durante a semana e supervisionados a cada sessão sobre seus efeitos. E mesmo durante a sessão on-line alguns exercícios podem ser praticados e colhidos seus frutos em termos de emoção e compreensão.

Escuta acrescida de leitura e intervenção corporal

Então, existe esta possibilidade on-line com terapeutas aptos a escutar, a atuar como caixa de ressonância aos sentimentos vários. A dar a mão, para que neste momento em que faltam as “moletas” da vida, seja possível o caminhar com a descoberta de novos passos que levem a destinos interessantes.
Nestes dias, em uma sessão de terapia, uma pessoa me disse considerar e sentir o método on-line mais efetivo, mais próximo que o presencial, com menos fatores de dispersão. De fato como terapeuta percebo que posso ouvir melhor e também observar com mais detalhes as reações faciais com seus micro-movimentos que expressam dinâmicas emocionais, intelectuais, os “diálogos internos”, os conflitos etc…

Conclusão

Sou muito grato pelas possibilidades contemporâneas oferecidas pelos recursos on-line. Neste momento, de maneira muito concreta, é verdadeira a expressão de Richard Bach: “Longe é um lugar que não existe”. A minha experiência é de profunda aproximação.

Profunda comunicação

Ver o rosto do outro tão perto, com seus olhos e suas várias expressões faciais cheias de significados e mensagens simultâneas, de imensa profundidade. Ouvir seu tom de voz que diz muito ou quase tudo. Além de ouvir o texto efetivamente falado, me abrem a possibilidade de uma profunda comunicação.

O pré-requisito é o mesmo

Sei também que a chave está no meu coração que esteja aberto, disponível e em conexão com minha mente baseada nos estudos e experiência profissional. Mas ao mesmo tempo, diante da maravilha imensa que é cada ser humano, poder estar também livre como uma criança que vive o inusitado. Esse pré-requisito existe também no trabalho presencial e aqui está o que realmente importa.