Os três pilares da Bioenergética

A Análise Bioenergética é uma abordagem psicoterápica que integra três pilares fundamentais: o corpo, a psicanálise e a análise do caráter.

Essa integração permite observar a pessoa para além daquilo que ela expressa verbalmente. A maneira como respira, se movimenta, mantém a postura e manifesta suas emoções também pode oferecer elementos importantes para compreender sua experiência.

Ao mesmo tempo, os conhecimentos da psicanálise e da análise do caráter ajudam a compreender como experiências vividas ao longo do desenvolvimento podem estar relacionadas às formas atuais de sentir, perceber e se relacionar.

Os três pilares da Análise Bioenergética

A Análise Bioenergética se desenvolve a partir da integração entre três campos de conhecimento: o corpo, a psicanálise e a análise do caráter.

Cada um deles contribui de uma maneira específica para o processo terapêutico. Juntos, permitem uma compreensão mais ampla da experiência humana.

1. O corpo na Análise Bioenergética

O corpo ocupa um lugar central na Análise Bioenergética. Por isso, o trabalho terapêutico não se limita à escuta daquilo que o paciente diz.

O analista também observa os sinais transmitidos pelo corpo.

Leitura corporal

A respiração, por exemplo, pode ser observada em diferentes aspectos: se é superficial e envolve principalmente o tórax ou se é mais profunda, chegando à mobilização do abdômen; se está acelerada ou tranquila.

A postura também pode apresentar informações importantes.

Uma pessoa pode manter uma postura muito curvada, como se carregasse um peso invisível sobre as costas. Outra pode manter o corpo arqueado para trás, o que, dentro dessa abordagem, pode estar relacionado a experiências de desafio, repulsa ou medo.

Além disso, o tônus muscular também é observado. Ele pode estar excessivamente rígido ou, ao contrário, apresentar pouca tonicidade.

Os olhos constituem outro elemento observado. Podem apresentar uma expressão mais leve e relaxada ou permanecer excessivamente atentos, transmitindo estados como desconfiança ou alerta.

Assim, diferentes sinais corporais podem expressar, mesmo sem palavras, aspectos profundos e significativos da experiência da pessoa.

Exercícios corporais

A Análise Bioenergética não se limita à leitura do corpo. A abordagem também utiliza exercícios corporais que podem favorecer a tomada de consciência e a expressão emocional.

Algumas pessoas, por exemplo, experimentam sensações de peso ou pressão no peito sem compreender claramente sua origem ou significado.

Nessas situações, determinados exercícios podem ajudar a pessoa a perceber o que está acontecendo e a entrar em contato com a experiência emocional relacionada àquela sensação.

Os exercícios podem ser realizados durante a sessão de terapia ou, em determinadas situações, praticados em casa.

A prática continuada, segundo essa perspectiva, pode produzir efeitos progressivos na percepção corporal, na expressão emocional e na vitalização do organismo.

2. A Psicanálise na Análise Bioenergética

O segundo pilar é a psicanálise.

A compreensão daquilo que é expresso verbalmente e corporalmente recebe a contribuição dos ensinamentos freudianos e pós-freudianos, especialmente das concepções relacionadas à dinâmica do psiquismo humano.

Nessa perspectiva, experiências vividas durante a infância podem influenciar a maneira como uma pessoa se relaciona consigo mesma, com os outros e com o mundo na vida jovem e adulta.

Os relacionamentos com os pais, o desenvolvimento do amor e da sexualidade e experiências marcadas por medo, raiva ou competição podem participar da construção de diferentes formas de perceber os relacionamentos e a própria realidade.

Por isso, compreender essas experiências pode ser importante para reconhecer a origem de determinados sofrimentos atuais.

No entanto, a compreensão intelectual não é apresentada como suficiente.

Além de compreender, é necessário também sentir e expressar emocionalmente aquilo que está sendo trabalhado.

Dessa maneira, a psicanálise contribui para a compreensão das possíveis causas remotas dos sofrimentos atuais.

O entendimento, embora não seja suficiente por si só, é considerado necessário.

3. A Análise do Caráter

O terceiro pilar é a Análise do Caráter, teoria iniciada por Wilhelm Reich, que se afastou de Freud e abriu caminho para diferentes abordagens psicocorporais, entre elas a Análise Bioenergética.

Essa perspectiva busca compreender diferentes aspectos do sofrimento humano considerando também as fases do desenvolvimento psicossexual.

Inicialmente, Freud descreveu três fases básicas: oral, anal e fálica.

Essas fases estão relacionadas, respectivamente, à amamentação, ao controle da evacuação e à descoberta do prazer nos órgãos genitais.

Posteriormente, outras etapas foram acrescentadas a essa compreensão, incluindo a fase intrauterina e o período de expansão anterior à fase anal.

Dentro dessa perspectiva, acontecimentos desfavoráveis durante o desenvolvimento podem contribuir para a formação de diferentes tendências ou características de personalidade, dependendo da fase em que ocorrem.

O livro Bioenergética, de Alexander Lowen, é apresentado como uma referência para conhecer esses conceitos de maneira mais detalhada e acessível.

Os aspectos positivos de cada caráter

Os estudos sobre o caráter foram se ampliando ao longo do tempo.

Além das dificuldades e dos sofrimentos relacionados a cada fase do desenvolvimento, passou-se também a considerar possíveis aspectos positivos e potencialidades associados a essas características.

Essa perspectiva é apresentada no livro O Tao da Transformação – Ritmo e Integração, de Ronald Robbins.

Ela se aproxima de uma ideia conhecida na sabedoria popular: “O que não mata, fortalece”.

A proposta de Robbins, conforme apresentada no texto, desenvolve essa percepção de maneira mais aprofundada, relacionando determinadas experiências às potencialidades que podem surgir em cada perfil.

Assim, a compreensão do caráter não precisa se limitar à identificação de dificuldades. Ela também pode ajudar a reconhecer recursos e qualidades presentes na pessoa.

A composição de diferentes características

Com a continuidade das pesquisas e das aplicações desses conhecimentos, tornou-se possível perceber que não estamos diante de características absolutamente rígidas.

A pessoa passa por diferentes fases ao longo de seu desenvolvimento e, por isso, pode carregar marcas de várias delas.

Pode existir maior ênfase em determinada direção, algumas vezes bastante evidente. Entretanto, isso não significa que uma pessoa possa ser reduzida a uma única característica.

Essa compreensão mais dinâmica permite olhar para o indivíduo de maneira mais ampla.

À medida que sofrimentos relacionados a diferentes aspectos aparecem no processo terapêutico, a Análise Bioenergética oferece caminhos para compreender essas experiências e trabalhar com elas.

A pessoa antes da teoria

Depois de apresentar os três pilares da Análise Bioenergética, existe ainda um princípio fundamental: a pessoa não deve ser reduzida à teoria.

Diante de alguém que procura terapia, é necessário, de alguma maneira, colocar os estudos e as teorias em segundo plano para se abrir ao fenômeno único que é cada ser humano.

Cada encontro terapêutico é singular, vivo e direcionado ao cuidado com a pessoa.

Nesse contexto, a aceitação incondicional aparece como um primeiro e indispensável princípio.

O que significa acolher?

Acolher não significa tentar enquadrar a pessoa dentro dos conhecimentos do terapeuta ou dentro daquilo que determinada teoria considera ser o melhor.

Significa estar disponível para encontrar aquilo que é singular e inesperado em cada pessoa.

Por isso, o acolhimento envolve o contato com o inusitado.

A teoria continua sendo importante. Entretanto, ela não deve substituir a pessoa que está diante do terapeuta.

O método a serviço da pessoa

Uma imagem ajuda a compreender essa relação entre teoria e pessoa.

Quando observamos uma árvore, podemos contemplar sua beleza, desfrutar de sua sombra e perceber seus aromas. Entretanto, não vemos suas raízes.

Provavelmente, não nos sentiríamos acolhidos pela imagem de uma árvore formada apenas por suas raízes, tão diferente daquilo que vemos em sua copa.

Mas as raízes são fundamentais. Sem elas, não existiriam as folhas, as flores e os frutos.

Da mesma maneira, os estudos das diferentes teorias e as contribuições de seus autores permanecem subjacentes ao trabalho terapêutico.

Eles fornecem instrumentos para compreender melhor a pessoa e, dessa maneira, colocar o método a serviço dela, e não o contrário.

Livros para conhecer a Análise Bioenergética

Para quem deseja conhecer mais sobre a Análise Bioenergética, o texto original recomenda, além das obras já mencionadas e de outros trabalhos de Alexander Lowen, os livros:

• O Corpo em Depressão
• Exercícios de Bioenergética

Essas obras podem ampliar o contato com os conceitos relacionados ao corpo, às emoções e à abordagem bioenergética.

Conclusão

A Análise Bioenergética reúne diferentes conhecimentos para compreender a experiência humana.

O corpo permite observar sinais e manifestações que acompanham a experiência emocional. A psicanálise contribui para compreender aspectos da história e da dinâmica psíquica. A Análise do Caráter oferece elementos para compreender como experiências do desenvolvimento podem participar da formação de diferentes características e formas de funcionamento.

Entretanto, existe um princípio que atravessa essa integração: a pessoa vem antes do método.

As teorias, os estudos e as técnicas são instrumentos que podem ajudar o terapeuta a compreender melhor quem está diante dele.

O objetivo, portanto, não é encaixar uma pessoa em uma teoria, mas utilizar o conhecimento disponível para oferecer uma escuta e uma compreensão mais cuidadosas de sua experiência.